Kesehatan Gigi dan Mulut

 

PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN GIGI DAN MULUT

APASIH KESEHATAN GIGI DAN MULUT ITU?

Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kesehatan gigi dan mulut dapat merefleksikan kesehatan tubuh secara keseluruhan termasuk jika terjadi kekurangan nutrisi dan gejala penyakit lain di tubuh. Gangguan pada kesehatan gigi dan mulut dapat berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari di antaranya menurunnya kesehatan secara umum, menurunkan tingkat kepercayaan diri, dan mengganggu performa dan kehadiran di sekolah atau tempat kerja.  

Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 89 Tahun 2015 tentang Upaya Kesehatan Gigi dan Mulut, kesehatan gigi dan mulut adalah keadaan sehat dari jaringan keras dan jaringan lunak gigi serta unsur-unsur yang berhubungan dalam rongga mulut yang memungkinkan individu makan, berbicara dan berinteraksi sosial tanpa disfungsi, gangguan estetik, dan ketidaknyamanan karena adanya penyakit, penyimpangan oklusi dan kehilangan gigi sehingga mampu hidup produktif secara sosial dan ekonomi. 

Kesehatan gigi atau sering disebut dengan kesehatan rongga mulut adalah keadaan rongga mulut, termasuk gigi geligi dan struktur jaringan pendukungnya bebas dari penyakit dan rasa sakit, berfungsi secara optimal, yang akan menjadikan percaya diri dalam melakukan interaksi dikehidupan sehari hari.

Bagaimanasih cara menjaga kesehatan gigi?

ada beberapa cara yang mudah untuk dilakukan agar gigi dan mulut dapat tetap sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit gigi dan mulut, cara menjaga kesehatan gigi dan mulut sebagai berikut :

1. Mengurangi makanan yang mengandung gula

      dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dapat mencegah terjadinya karang gigi.

2. Membersihkan sisa makanan ketika selesai makan

    membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi dengan menggunakan benang gigi atau dental floss.

3. Mengkonsumsi Air mineral

    memperbanyak konsumsi air mineral terutama setelah mengkonsumsi makanan.

4. Menyikat Gigi minimal 2x sehari pagi dan malam

    membiasakan diri untuk menyikat gigi 2x sehari pagi setelah makan pagi dan malam sebelum tidur, hal itu akan menjadi cara yang paling mudah untuk menjaga gigi kita agar tetap sehat.

5. Melakukan Pemeriksaan rutin setiap 6 bulan sekali

    dengan pergi ke dokter gigi untuk memeriksakan kondisi kesehatan gigi kita setiap 6 bulan sekali.

 Nah itulah sekilas mengenai Kesehatan Gigi.

Jadi pada dasarnya menjaga kesehatan gigi dan mulut itu mudah, tergantung kemauan diri kita untuk melakukan hal hal yang dapat menjadikan gigi kita tetap bersih dan sehat. maka dari itu ayo mulai membiasakan diri kita menjaga kebersihan gigi dan mulut agar gigi kita tetap sehat.