Olahraga lari merupakan satu di antara olahraga yang efektif untuk menjaga bahkan menurunkan berat badan. Berolahraga secara rutin dapat memicu pembakaran kalori dalam tubuh. Berlari dapat menurunkan risiko penggumpalan darah sehingga dianggap bermanfaat untuk mengurangi risiko kematian akibat penyakit stroke.
dengan demikian lari membuat saya sehat dan itu adalah salah satu hobby saya yaitu berlari... ketika waktu weekend tiba saya menyempatkan diri untuk berolahraga dengan berlari..
satu lagi nih.. hobby saya yaitu membaca... dengan membaca buku kita jadi tahu akan banyak hal...
Apa pentingnya kita membaca?
Membaca buku memiliki berbagai manfaat mental dan fisik. Kebiasaan ini dapat memperluas kosakata dan keterampilan komunikasi yang dapat membantu kita berinteraksi lebih baik dengan orang lain. Tak cuma itu, membaca adalah cara yang efektif untuk meningkatkan memori dan meningkatkan fokus kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar